Health/Skin

Соседние состояния и частые путаницы: как не смешивать Так исчезает путаница и появляется предметность. Разведите «кожа» и «окружение» в двух строках дневника. Мелочи решают впечатление. А если изменений нет — это тоже важный факт. Не ищите «идеального совпадения» с чужой картинкой; камеры, фильтры и кожа у всех разные. Когда сцен слишком много, оценка рушится; уменьшайте […]

Утро и вечер записывайте три строки: зона, сцена дня и ощущение; пример для подмышек «зона подмышки, хлопковая футболка без дезодоранта, комфортно»; для века «веко, без косметики, лёгкая сухость». Сцены «офис», «дорога», «спорт» лучше раскладывать в отдельные строки. При повторении от недели к неделе вы увидите, что именно меняет ощущение зоны. Сравнение «до/после» честно, когда одинаковы